English
לתת מכל הנשימה
ערוץ הווידאו ערוץ הווידאו עיקבו אחרינו בטוויטרעיקבו אחרינו בטוויטרעשו לנו לייק בפייסבוק.עשו לנו לייק בפייסבוק.תרמו עכשיו!תרמו עכשיו!

הפעילות הגופנית

חשיבות הפעילות הגופנית בהתמודדות עם מחלת ה-CF

הפעילות הגופנית הוכחה במחקרים רבים כבעלת חשיבות רבה בחיי היום-יום של חולי סיסטיק פיברוזיס. ההשפעה הינה ב:

1. שיפור סיבולת לב-ראה.
2. שיפור פעולת שרירי הנשימה.
3. עליה בזרמי הראה.
4. עזרה בפינוי ההפרשות הריאתיות הצמיגות.
5. שיפור יציבה ושמירה על בית חזה גמיש.

ענפי הספורט המומלצים הינם
ריצה, שחיה, משחקי כדור, טרמפולינה, טניס, סקי, התעמלות מכשירים, רכיבה על סוסים, קפיצה בחבל, רכיבה באופניים וכו.

מבין הענפים המתוארים מומלצים בעיקר שחיה וריצה אולם אם יש התנגדות לבצע פעילויות אלו חשוב לבצע פעילות גופנית כלשהי, מספר פעמים בשבוע כהשלמה לטיפול הפיזיותרפי הרצוף.

הסכנות שבפעילות גופנית
1. ירידה בריווי החמצן בדם העורקי (סטוראציה): הבעיה בדרך כלל מופיעה רק בחולים עם מחלה קשה, אולם יש להעריך כל חולה לפני תחילת ההכוונה למאמץ. במידה והסטוראציה יורדת מתחת ל – %90 בזמן מאמץ יש להתייעץ עם הרופא על מתן חמצן בזמן הפעילות.
2. התייבשות: בחולי CF קימת פגיעה במנגנון הצמא, בתנאים של הזעת יתר בעת חשיפה לחום או בעת פעילות גופנית אינטנסיבית קימת סכנת התייבשות.

הפתרון
הכוונה לשתיה מרובה ללא כל קשר לתחושת הצמא לפני, תוך כדי ואחרי פעילות גופנית.

כתבה: ענת דמרי – פזיותרפיסטית מומחית לטיפול במחלות ראה



2 תגובות

להגיב על Patty לבטל

תוכן התגובה (שדה חובה)
שם
אי-מייל
קוד אישור המסומן בתמונה מתחת(שדה חובה)

עוד בנושא פיזיוטרפיה..
"לוקחים נשימה"

הצצה לחייהם של גיבורות הסרט הקצר, 'לוקחים נשימה', עדי בת השבע, וטל בת העשרים ושמונה, עם מחלת הסיסטיק פיברוזיס CF, הסרט מתעד את חייהם האישיים ואת משפחותיהם המלוות אותן . זהו סרט מעורר השראה וניצחון, על מחלה .


בימוי וצילום: ציפי קרליק
פוסטים אחרונים